همانطور که توضیح داده اید ، دستگاه مجلل پا نشسته به طور خاص برای کار در گروه عضلانی همسترینگز هنگام نشستن طراحی شده است. این نوع تجهیزات ورزشی کاملاً پیشرفته است و شامل چندین ویژگی است که باعث افزایش اثربخشی و کاربرپسندی آن می شود. در اینجا تفکیک هر مؤلفه وجود دارد:
1. پشتی به کمک گاز قابل تنظیم در ارتفاع: قسمت پشتی مجهز به چشمه های گازی است که به تنظیم ارتفاع آن کمک می کند. این ویژگی به کاربران امکان می دهد راحت ترین و ارگونومیک موقعیت صحیح را پیدا کنند ، و از تراز مناسب ستون فقرات در طول تمرین اطمینان حاصل کنند.
2. منحنی بار فیزیولوژیکی با سیستم اهرم: اهرم های موجود در این دستگاه برای تقلید از حرکت طبیعی بدن در حین فرهای پا طراحی شده اند. آنها از منحنی پیروی می کنند که با مسیر همسترینگ در طی یک حرکت واقعی حلقه پا مطابقت دارد و یک تمرین واقع بینانه تر و مؤثرتر را فراهم می کند.
3. غلتک های قابل تنظیم: این غلطک ها در حین تمرین از زانوها پشتیبانی می کنند و موقعیت خود را به همراه صندلی یا پشتی تنظیم می کنند. این تضمین می کند که بار مستقیماً روی همسترینگ اعمال می شود و باعث افزایش اثربخشی تمرین می شود.
4- غلتک فوقانی برای قرار دادن ران ها در موقعیت صحیح فیزیولوژیکی و قابل تنظیم در ارتفاع: این ویژگی تضمین می کند که ران های کاربر به درستی برای تمرین قرار گرفته است ، که برای هدف قرار دادن همسترینگ به طور موثر بسیار مهم است. تنظیم ارتفاع به کاربران در اندازه های مختلف امکان استفاده راحت از دستگاه را می دهد.
5- پیشخوان برای تنظیم مجدد وزن خالی اهرم های ورزش: ضد وزن ، بازگشت اهرم های ورزش را به موقعیت شروع خود آسان تر می کند بدون اینکه به صورت دستی آنها را به عقب سوق دهد. این امر نه تنها باعث می شود تمرین راحت تر شود بلکه به حفظ سطح مقاومت مداوم در طول مجموعه نیز کمک می کند.
6. زاویه شروع قابل تنظیم: این به کاربران امکان می دهد بسته به انعطاف پذیری و ترجیح شخصی ، تمرین خود را از یک زاویه راحت و مناسب شروع کنند. تنظیم زاویه شروع می تواند از فشار احتمالی در سایر گروه های عضلانی یا مفاصل جلوگیری کند.
7. دسته برای سیستم شروع آسان: دسته یک چنگک ایمن را فراهم می کند و به یک هموار کردن تمرین کمک می کند ، خطر آسیب دیدگی را کاهش داده و انتقال بین مجموعه ها را آسان تر می کند.